3℃afe

三度の飯とカフェが好きな人のための3℃afeへ、ようこそ!!誰にでも簡単かつ美味しく作れて、「面白い」レシピをお届けします。

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カテゴリ: ダイエット

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おから比較

おからダイエットするなら、まずはここから理解しましょう。 生おから乾燥おからおからパウダーの違いが分かれば、もうおからダイエットで迷うことがありません。

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オオバコサイリウムは、「オオバコ」という植物の種を粉末にしたものです。水分を含んで膨らむ性質が満腹感につながるので、食事のまえに服用するとダイエット効果があるとされている商品です。



 

しかし、飲み物にいれるだけだと、レパートリーが限られてしまい飽きがくる気がします。

そこで三度飯は、オオバコサイリウムを飲み物にいれるだけではなく、食事やスイーツに使用してみました。

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だんだん薄着の季節になってきました。お洒落するのは楽しいし、なんなら水着になる機会だって。

でも・・・薄着になると気付くんです。遠くのガラスに映る自分のシルエットが、丸いことに。

最初は映っているのが自分だと気付かないんですが、間違いなく自分なわけで笑。できるなら、間違いであって欲しいのに。。。。

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