3℃afe

三度の飯とカフェが好きな人のための3℃afeへ、ようこそ!!誰にでも簡単かつ美味しく作れて、「面白い」レシピをお届けします。

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タグ:糖質制限

ブログネタ
無理のないダイエット に参加中!
こんにゃく

こんにゃくダイエットの強い味方です。 季節を問わずスーパーで安価に手に入る、最高のダイエット食材でもあります。

こんにゃくを使ったダイエットレシピをこれからどんどん公開していこうと思うのですが、 その前に大事なあく抜き方法についてまとめてみました。

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「食欲の秋」のはじめに食べたい物は? に参加中!
グルテンフリーのカレー

サバ缶をつかったカレーって、んっとに美味しいです。 サバ缶とトマト缶を使うのでまな板も包丁も使いません。 さらに、ルーから手作りしたカレールーを使うので、ダイエット効果は抜群です。 糖質制限ダイエット中でも、この手作りカレーならグルテンフリーだし、サバ缶が本来もっているダイエット効果を最大限に活かせるレシピだと思います。

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お酒の肴 に参加中!

豚の角煮って、思ったより砂糖をたくさん使うのですよねー。

でも豚角煮は、糖質制限してたってしっかり甘い方が美味しいですよね?

そこで、「砂糖は減らしているのに美味しくなる作り方」のたった一つのポイントをお教えします。

それは、キャラメリゼすることなんです。

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