ブログネタ：

無理のないダイエット に参加中！

ちまたに溢れるダイエット情報。もちろんどれも魅力的です。
でも・・「ダイエットとは一時的な食事制限ではなく、生活習慣のこと」

この言葉を聞いてから、食生活の中に玄米を取り入れるようになりました。